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<p>É difícil se alimentar bem? A nutricionista Juliana Grazini dos Santos explica para você no livro "Comer pra Quê?" o que é mais importante para orientar este desafio do dia-a-dia de todos nós. O texto, escrito no tom de conversa a dois (ela e o leitor), aborda desde a composição dos alimentos até as dietas de moda que fazem sucesso, mas que escondem perigos revelados por Juliana como alertas de proteção da saúde. E existe uma forma equilibrada de comer sem se privar do que é gostoso? A resposta (adiantada) da autora é sim, mas ela diz que é preciso conhecer os caminhos e os atalhos para conseguir sem prejuízos. Com muito humor, exemplos e relatos de experiências pessoais, Juliana conduz o leitor a um conhecimento acessível e imprescindível, tanto para quem quer estar atento ao hábito alimentar, quanto para quem administra a alimentação da família. Usando palavras do cotidiano, o livro explora a ciência da nutrição numa leitura fluida e agradável. Não perca (a leitura e o prazer de comer sem perder a saúde)!</p>

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Este ebook abordará os principais aspectos da nutrição para praticantes de musculação, incluindo:&#13;
&#13;
Os macronutrientes essenciais para a construção muscular;&#13;
A importância da hidratação;&#13;
A suplementação alimentar;&#13;
Dicas para uma alimentação saudável para praticantes de musculação.&#13;
&#13;
Prepare-se para desvendar os segredos científicos por trás da musculação e nutrição para otimizar seu treinamento para alcançar resultados impressionantes. Esta série é um guia indispensável para qualquer pessoa interessada em maximizar o crescimento muscular e a força.
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The nutritional coaching book is a work that addresses the integration of coaching techniques in the context of nutrition. It aims to offer a holistic approach to achieving goals related to food and health. Nutritional coaching combines coaching principles, such as goal setting, identifying obstacles and developing strategies, with nutrition knowledge.&#13;
The main objective of nutritional coaching is to help individuals make more conscious and healthy eating choices, promoting lasting changes in their eating habits. The book can offer practical guidance, reflection exercises and strategies for dealing with common food-related challenges, such as binges, poor choices and lack of motivation.&#13;
By incorporating coaching into the field of nutrition, the book seeks not only to provide information about diets and nutrition, but also to develop self-management skills, self-awareness and empowerment of the individual in relation to their food choices. Therefore, nutritional coaching serves as a transformative approach that aims not just at momentary change, but at building healthy habits that are sustainable over the long term.
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The nutritional coaching book is a work that addresses the integration of coaching techniques in the context of nutrition. It aims to offer a holistic approach to achieving goals related to food and health. Nutritional coaching combines coaching principles, such as goal setting, identifying obstacles and developing strategies, with nutrition knowledge.&#13;
The main objective of nutritional coaching is to help individuals make more conscious and healthy eating choices, promoting lasting changes in their eating habits. The book can offer practical guidance, reflection exercises and strategies for dealing with common food-related challenges, such as binges, poor choices and lack of motivation.&#13;
By incorporating coaching into the field of nutrition, the book seeks not only to provide information about diets and nutrition, but also to develop self-management skills, self-awareness and empowerment of the individual in relation to their food choices. Therefore, nutritional coaching serves as a transformative approach that aims not just at momentary change, but at building healthy habits that are sustainable over the long term.
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                                    [description] => En este libro encontrarás los mejores consejos para solucionar tus problemas de la forma más inmediata y sencilla posible. ¡Logrando así una alta prosperidad en tu vida profesional, personal y familiar!&#13;
El libro de coaching nutricional es una obra que aborda la integración de técnicas de coaching en el contexto de la nutrición. Su objetivo es ofrecer un enfoque holístico para alcanzar objetivos relacionados con la alimentación y la salud. El coaching nutricional combina principios de coaching, como el establecimiento de objetivos, la identificación de obstáculos y el desarrollo de estrategias, con conocimientos sobre nutrición.&#13;
El principal objetivo del coaching nutricional es ayudar a las personas a tomar decisiones alimentarias más conscientes y saludables, promoviendo cambios duraderos en sus hábitos alimentarios. El libro puede ofrecer orientación práctica, ejercicios de reflexión y estrategias para afrontar desafíos comunes relacionados con la alimentación, como atracones, malas decisiones y falta de motivación.&#13;
Al incorporar el coaching en el campo de la nutrición, el libro busca no sólo brindar información sobre dietas y nutrición, sino también desarrollar habilidades de autogestión, autoconciencia y empoderamiento del individuo en relación con sus elecciones alimentarias. Por lo tanto, el coaching nutricional sirve como un enfoque transformador que apunta no sólo a un cambio momentáneo, sino también a desarrollar hábitos saludables que sean sostenibles a largo plazo.
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                                    [description] => Dans ce livre, vous trouverez les meilleurs conseils pour résoudre vos problèmes de la manière la plus immédiate et la plus simple possible. Atteignez ainsi une grande prospérité dans votre vie professionnelle, personnelle et familiale !&#13;
Le livre de coaching nutritionnel est un ouvrage qui aborde l'intégration des techniques de coaching dans le contexte de la nutrition. Il vise à proposer une approche holistique pour atteindre les objectifs liés à l'alimentation et à la santé. Le coaching nutritionnel combine les principes du coaching, tels que l'établissement d'objectifs, l'identification des obstacles et l'élaboration de stratégies, avec des connaissances en nutrition.&#13;
L'objectif principal du coaching nutritionnel est d'aider les individus à faire des choix alimentaires plus conscients et plus sains, en favorisant des changements durables dans leurs habitudes alimentaires. Le livre peut proposer des conseils pratiques, des exercices de réflexion et des stratégies pour faire face aux défis courants liés à l'alimentation, tels que les crises de boulimie, les mauvais choix et le manque de motivation.&#13;
En intégrant le coaching dans le domaine de la nutrition, le livre cherche non seulement à fournir des informations sur les régimes alimentaires et la nutrition, mais également à développer les compétences d'autogestion, la conscience de soi et l'autonomisation de l'individu par rapport à ses choix alimentaires. Par conséquent, le coaching nutritionnel constitue une approche transformatrice qui vise non seulement un changement momentané, mais également l'adoption d'habitudes saines et durables sur le long terme.
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&#13;
Seja você iniciante ou experiente, aqui estão os fundamentos que realmente importam:&#13;
&#13;
✅ As vitaminas, minerais e suplementos certos para otimizar seus ganhos&#13;
✅ Estratégias de nutrição e dietas avançadas para potencializar seus resultados&#13;
✅ Perfis completos dos principais esteróides usados no meio esportivo e clínico&#13;
✅ Tabelas comparativas e avaliações para entender efeitos e aplicações&#13;
✅ Passo a passo seguro para administração de injeções&#13;
&#13;
Baseado em artigos médicos, fontes farmacêuticas e especialistas reconhecidos, este livro vai além do senso comum e entrega conhecimento claro, direto e de alto valor para seu crescimento físico e sua saúde.
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                                    [description] => Introdução VOCÊ PROVAVELMENTE ESCOLHEU ESTE livro porque você ou alguém que você ama ouviu aquelas palavras temidas: "Você tem câncer". Lembre-se, você pode ter recebido um diagnóstico de uma condição chamada câncer, mas não tem você! Este livro trata de enfrentar esse desafio mobilizando seu corpo para o modo de luta. O câncer descreve até 250 condições diferentes com origem semelhante. Cada célula do seu corpo tem instruções que direcionam a vida útil e a função da célula e seu ambiente. Por exemplo, uma célula da pele tem uma função diferente de uma célula do osso; no entanto, eles compartilham o mesmo DNA. Se algum dano interromper essas instruções codificadas no DNA (Ácido DesoxirriboNu-cleico), e se esse dano não for interrompido, pode ocorrer câncer. A cada momento de sua vida, milhões de eventos celulares são impedidos com sucesso de progredir para uma doença. À medida que você envelhece, algumas dessas mudanças que não causam câncer foram incorporadas ao seu DNA e algumas podem tornar suas defesas menos eficazes, razão pela qual o câncer é uma doença mais comum em pessoas com mais de sessenta anos. Uma exceção a isso é herdar uma ou duas cópias de um gene defeituoso como BRCA1 ou 2 ou p53. Você tem duas cópias de todos os seus genes, mas se uma cópia já estiver comprometida no nascimento, há uma chance maior de que a outra seja alterada pelas mudanças aleatórias que ocorrem ao longo da vida do que alguém que tem duas cópias totalmente operacionais. Esses genes codificam proteínas importantes para proteger suas células do câncer. Se um desses genes funcionar mal, você tem um risco maior de desenvolver câncer. Esses genes codificam proteínas importantes para proteger suas células do câncer. Se um desses genes funcionar mal, você tem um risco maior de desenvolver câncer. Esses genes codificam proteínas importantes para proteger suas células do câncer. Se um desses genes funcionar mal, você tem um risco maior de desenvolver câncer. Outro aspecto do risco envolve o estilo de vida. Se você estiver exposto a substâncias cancerígenas ou produtos químicos que possam causar mutações ou alterações deletérias no DNA, é mais provável que você desenvolva câncer à medida que envelhece. O tabagismo é um exemplo disso, pois os produtos do tabaco contêm muitos agentes cancerígenos. Nenhuma quantidade de alimentação saudável irá defender seu corpo dos danos que o tabaco pode causar – não fume! Existem algumas diretrizes gerais para uma alimentação saudável que se aplicam quando você inicia a luta contra o câncer, e há algumas que são específicas para você com base em onde seu câncer foi descoberto e como você deve receber seu tratamento. Neste livro, você encontrará receitas e sugestões de alimentação para ajudá-lo a personalizar sua abordagem. Muitas pessoas se preocupam com a perda de peso durante o tratamento; no entanto, às vezes pode ocorrer ganho de peso, especialmente com terapias adjuvantes de longo prazo, como medicamentos moduladores de hormônios, como o tamoxifeno. Equilibrar sua ingestão de alimentos com sua produção de calorias nem sempre é fácil quando sua energia está baixa, mas você deseja alimentos de conforto. Para ajudar nisso, existem algumas opções deliciosas para ajudar você a modificar suas receitas favoritas.
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                                    [description] => Bem-vindo(a) ao maravilhoso mundo das frutas! Este livro tem como objetivo apresentar uma variedade de frutas deliciosas, nutritivas e repletas de benefícios para a saúde. Ao explorar estas páginas, você descobrirá uma ampla gama de sabores, cores e texturas que a natureza nos oferece. Neste guia completo, vamos mergulhar nas profundezas das frutas, desde as mais conhecidas e populares até as mais exóticas e menos familiares. Cada fruta é uma joia única da natureza, trazendo consigo uma riqueza de vitaminas, minerais e antioxidantes que contribuem para o nosso bem-estar. Você encontrará informações detalhadas sobre cada fruta, incluindo sua origem, aparência, sabor, valor nutricional e dicas para aproveitá-las ao máximo. Descubra os benefícios para a saúde proporcionados pelas frutas, que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico, melhorar a digestão, promover uma pele saudável e muito mais. Além disso, você encontrará sugestões de receitas deliciosas e refrescantes que podem ser preparadas com as frutas apresentadas. Desde smoothies e saladas de frutas até sobremesas e lanches saudáveis, as possibilidades são infinitas quando se trata de incorporar esses tesouros naturais em nossa alimentação diária. As frutas são verdadeiras aliadas para uma vida saudável e equilibrada. Ao acrescentá-las à sua dieta, você estará proporcionando ao seu corpo uma fonte incrível de nutrientes essenciais. Além disso, a diversidade de sabores tornará suas refeições mais prazerosas e interessantes. Prepare-se para embarcar nesta jornada saborosa e descobrir um mundo de frutas fascinantes. Esteja você buscando conhecimento, inspiração culinária ou simplesmente curiosidade sobre as inúmeras opções de frutas disponíveis, Todas as Frutas - Um Guia Completo é o companheiro perfeito para acompanhá-lo nessa aventura frutífera. Desfrute deste livro e aproveite para explorar, experimentar e desfrutar de todas as maravilhas que as frutas têm a oferecer. Sua saúde e seu paladar agradecerão! Bom apetite!
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                                    [description] => Manipulação da HP-12C dentro das áreas de negócio torna-se muito importante a medida que muitas variáveis devem ser observadas, principalmente na viabilidade de alocações de recursos, tornando assim a calculadora científica uma ferramenta vital para administradores, economistas e outros. Neste sentido a presente obra tem como objetivo principal promover um ensino totalmente autônomo por meio de exemplos simples, mas ao mesmo tempo demonstrando o grande potencial da HP-12C para o cotidiano facilitando a vida de seus usuários. O livro é totalmente didático, á só seguir, não tem erro, com ele você será capaz de operar na calculadora mesmo sem adquirir ela no primeiro instante pois usamos o simulador para aprender. Nesta versão especial voce terá acesso aos seguintes tópicos: 1 - Instalando a calculadora HP no Computador ou Celular 2 – Conhecendo um pouco mais sobre a calculadora 3 – Conhecendo a calculadora 4 - Cálculos aritméticos simples 5 – Porcentagem 6 – Potenciação e radiciação 7 – Funções de calendário 8 – Registros Financeiros 9 – Juros Simples 10 – Juros compostos 11 – Diagrama de fluxo de caixa 12 – Leasing 13 – Sistemas de Amortização 13.1 - Sistema Americano 13.2 – Sistema de Amortização Constante (SAC) 13.3 – Sistema Price (Sistema Francês) 14 – Viabilidade Econômica e Financeira 14.1 - VPL – Valor Presente Líquido 14.2 – TIR – Taxa Interna de Retorno 14.3 – TIRM – Taxa Interna de Retorno Modificada 15 – Estatística 15.1 Média Simples e Média Ponderada 15.2 – Média Ponderada 15.3 Desvio Padrão e Variância 15.4 Cálculos de Correlação 16 – Criação de Programas
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El libro de coaching nutricional es una obra que aborda la integración de técnicas de coaching en el contexto de la nutrición. Su objetivo es ofrecer un enfoque holístico para alcanzar objetivos relacionados con la alimentación y la salud. El coaching nutricional combina principios de coaching, como el establecimiento de objetivos, la identificación de obstáculos y el desarrollo de estrategias, con conocimientos sobre nutrición.&#13;
El principal objetivo del coaching nutricional es ayudar a las personas a tomar decisiones alimentarias más conscientes y saludables, promoviendo cambios duraderos en sus hábitos alimentarios. El libro puede ofrecer orientación práctica, ejercicios de reflexión y estrategias para afrontar desafíos comunes relacionados con la alimentación, como atracones, malas decisiones y falta de motivación.&#13;
Al incorporar el coaching en el campo de la nutrición, el libro busca no sólo brindar información sobre dietas y nutrición, sino también desarrollar habilidades de autogestión, autoconciencia y empoderamiento del individuo en relación con sus elecciones alimentarias. Por lo tanto, el coaching nutricional sirve como un enfoque transformador que apunta no sólo a un cambio momentáneo, sino también a desarrollar hábitos saludables que sean sostenibles a largo plazo.
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